Oui. En cas de constipation, buvez au moins 1,5 l d’eau par jour et faites au moins deux fois une demi-heure de marche rapide quotidiennement. Mangez suffisamment de fruits et de légumes et complétez votre repas avec des enveloppes de psyllium. Les fruits secs sont également appropriés: laissez par exemple tremper trois pruneaux secs avec des graines de lin concassées, pendant la nuit, et ajoutez-les au muesli le matin.

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