| NORDIC WALKING La marche nordique, ce n’est pas simplement une promenade où on traîne des bâtons, mais un véritable sport. Des études récentes ont démontré ses bienfaits pour le corps et le cerveau.
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| HYDRATATION SPORTIVE Lors d’une activité physique, la transpiration provoque un déficit d’eau qu’il faut compenser. Voici quand et comment s’hydrater.
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| REMBOURSEMENT La plupart des caisses maladie participent aux coûts d’abonnements de fitness par le biais de complémentaires. Voici les contributions de dix assureurs.
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| MOUSTIQUES Ils localisent leurs victimes en détectant leur respiration et leur odeur. On peut donc les tenir éloignés en esquivant certains aliments et cosmétiques.
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| AISSELLES Les personnes qui suent abondamment souffrent particulièrement en été. Une nouvelle crème promet de résoudre ce problème. Mais il existe de meilleurs moyens.
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| ENTRAÎNEMENT De nombreux sportifs amateurs pratiquent des étirements pour s’échauffer. Mais des exercices mal réalisés augmentent le risque d’accident. Nos conseils pour améliorer ses résultats sans danger.
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| CHRONIQUE L’éventail des aliments disponibles n’a jamais été aussi large qu’aujourd’hui, ce qui permet de ne pas manger tous les jours
la même chose. Diversifier notre alimentation est essentiel pour la santé et varier la couleur de nos menus l’est tout autant.
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| CHRONIQUE Dans une situation d’ores et déjà tendue, la vague de départs à la retraite de bon nombre de médecins généralistes interpelle. La recherche de solutions innovantes et variées s’impose.
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